As melhores dicas de dieta para se manter em forma...

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  • Comer massa Al dente

    É uma dica de dieta de emagrecimento que tem um menor impacto no nível de açúcar no sangue

    Al dente pasta A ingestão de qualquer tipo de massa torna-nos mais saudáveis e permite-nos perder algum peso. Precisa de preparar a massa « al dente », porque se cozinhar demais a massa, vai perder as propriedades benéficas do açúcar. Portanto, se cozinhar a massa « al dente », ela terá uma estrutura espessa e mais consistente. Como resultado, a digestão será mais complexa e o açúcar irá permanecer no corpo por mais tempo, fazendo com que perca a vontade de comer mais.

    Orçamento : barato

    Comentários : Eu desconhecia isso até ter comido e perdido 1,8 kg em pouco mais de 3 semanas (Mafalda Santos)